★ Materiale (interactive + de tipărit)
Cardurile de mai jos reproduc fișele L1–L8 și Rubrica L‑R (plus exemple suplimentare). Poți completa și tipări fiecare element. Fiecare element include mențiunea de finanțare.
FIȘA L1 — Canvas de profil (1 pagină)
Adună într‑un singur loc elementele profilului + confidențialitatea.
FIȘA L2 — Titlu + „Despre”
Titlu conform formulei + „Despre” în 4 paragrafe + checklist.
Formula titlului
Rol țintă | 3 puncte forte/competențe | industrie/locație
Exemplu: „Junior IT Support | PL B1/EN B2 | Windows, Ticketing, Empatie | Varșovia”.
Checklist
Structura „Despre” (4 paragrafe)
- Profil: cine sunt și pentru ce aplic
- Valoare: cum ajut (în limbajul beneficiilor)
- Dovezi: 3 fapte scurte (număr/link/certificat)
- CTA: deschis(ă) la… | caut… | contact
FIȘA L3 — Bullet‑uri de experiență (STAR → 1 linie)
Transformă STAR în bullet‑uri cu rezultate și cuvinte‑cheie.
Formula bullet‑ului: [verb] + context + acțiune + efect (număr/%/timp/calitate)
Exemplu: „Am gestionat 25–30 tichete pe zi (email/telefon), am implementat macro‑uri → timp de răspuns −35% în 6 săptămâni.”
FIȘA L4 — Competențe și ordine
10–15 competențe, Top‑5, limbi (CEFR), instrumente.
FIȘA L5 — Calendar pe 30 de zile (Regula 3×3×30)
Plan de acțiune la fiecare 2–3 zile + mini KPI.
| Ziua | Acțiune (comentariu/mesaj/postare) | Subiect | Persoană/grup/sursă | Mini KPI | Făcut (✓) |
|---|---|---|---|---|---|
FIȘA L6 — Mesaje de networking (3 șabloane, PL A2–B2)
3 mesaje de start gata (prieten / cercul 2 / recruiter).
Către un prieten (cerere de contact/recomandare)
Către cercul 2 (cu recomandare)
Către un recruiter (2 fapte + întrebare despre status)
FIȘA L7 — Harta contactelor
Cercurile 1 și 2 + recrutori + evenimente + 1 contact în 48 h.
FIȘA L8 — Checklist de confidențialitate și siguranță
Setări de profil + reguli pentru vizibilitate online în siguranță.
RUBRICĂ L‑R — Evaluare (0–2 p./criteriu, max. 10)
Evaluare rapidă a calității profilului și a planului pe 30 de zile.
Interpretare: 0–3 început; 4–7 solid; 8–10 gata de implementare.
Extra: exemple de profil (bun/slab)
Exemple de sprijin pentru analiză (anonime).
Exemplu „bun” (anonim)
Titlu: Junior Office Assistant | PL B2 | Excel, documente, relații cu clienții | Poznań
Despre: Organizez documente și simplific procese simple. În ultimul meu proiect am curățat o bază de contacte (Sheets) și am redus timpul de răspuns cu 40% în 4 săptămâni. Caut un rol în administrație/suport clienți. Contact: email@…
Exemplu „de îmbunătățit” (anonim)
Titlu: Caut un job
Despre: Sunt o persoană drăguță și învăț repede. Sunt interesat(ă) de multe lucruri. Vă rog să mă contactați.
Ce este de îmbunătățit? Lipsesc rolul țintă, cuvintele‑cheie, dovezile și CTA‑ul.
Extra: fotografia de profil — sfaturi
Reguli simple pentru alegerea unei fotografii.
- Fundal neutru, lumină din față, cadru cap/umeri.
- Zâmbet natural; ținută potrivită rolului.
- Evită filtrele, ochelarii de soare și pozele de grup.
Extra: comentarii și mini‑postări — șabloane
Șabloane pentru activitate regulată.
Regula 3×3×30
La fiecare 3 zile fă una dintre: comentariu cu valoare / mesaj 1:1 / mini‑postare, timp de 30 de zile.
Comentariu cu valoare (3 propoziții)
Mini‑postare (5–7 linii)
1. Rezumatul obiectivului și logica sesiunii
Scop general: participanții construiesc un profil profesional de bază (titlu, „Despre”, bullet‑uri de experiență, competențe, fotografie), pregătesc 3 mesaje de networking (către un prieten, către un contact de gradul 2, către un recruiter) și creează un plan pe 30 de zile: acțiuni la fiecare 2–3 zile (comentariu/postare/contact), cu indicatori (conexiuni, răspunsuri, vizualizări).
Logică: diagnosticarea profilului → fundamente (titlu + „Despre” + siguranță) → conținut și dovezi (bullet‑uri, competențe, linkuri) → strategie de vizibilitate (comentarii/postări) → cartografierea contactelor și a mesajelor → plan pe 30 de zile.
Produse finale: 1) Canvas de profil L1 (1 pagină), 2) Titlu + „Despre” L2, 3) Bullet‑uri de experiență L3 (STAR→1 linie), 4) Lista de competențe L4 (cu ordine), 5) Calendar de conținut și contacte L5 (30 de zile), 6) Șabloane de mesaje L6 (3 versiuni, PL A2–B2), 7) Harta contactelor L7 (cercul 1/2 + instituții), 8) Checklist de confidențialitate și siguranță L8.
2. Rezultate de învățare (cunoștințe • abilități • atitudini)
Abilități:
creează un titlu conform formulei;
scrie secțiunea „Despre” (4 paragrafe: profil → valoare → dovezi → CTA);
transformă STAR în bullet‑uri (3–5) în secțiunea de experiență;
selectează competențe (10–15) și stabilește Top‑5;
face networking activ: 3 mesaje de start + comentarii/postări;
creează un plan pe 30 de zile cu indicatori.
Cunoștințe
- diferențe între un CV și un profil
- elemente ale profilului care influențează căutarea (titlu, competențe, locație)
- reguli de confidențialitate și networking în siguranță.
Atitudini
- concret, amabilitate, prudență online, consecvență.
3. Parametri organizaționali
Sală: aranjament în „potcoavă” + 4 mese; proiector; flipchart; timer.
Materiale de tipărit (A4, 1/persoană): L1–L8, Rubrica L‑R; exemple de profil (bun/slab); glosar de abrevieri (A2–B2).
Echipament: telefoane/laptopuri (opțional). Asigură o versiune OFFLINE pe print.
Evaluare: Mentimeter PRE/POST (3 întrebări, secțiunea 4).
4. Mentimeter — întrebări (PRE și POST)
Întrebări (scală 1–5)
- Pot scrie un titlu și o secțiune „Despre” adaptate rolului.
- Știu cum să fac networking (comentarii, mesaje).
- Cunosc regulile de confidențialitate și siguranță ale profilului.
5. Agenda detaliată (180’)
0–10’Deschidere și reguli (10’)
Scop: siguranță și acord pentru a lucra pe exemple fictive.
Instrucțiuni: scopul atelierului și rezultatele; reguli: participare voluntară, confidențialitate, dreptul la pauză; se poate lucra pe un profil de test.
10–20’Icebreaker „Titlu în 10 cuvinte” (10’)
Scop: încălzire a „limbajului profesional”.
Instrucțiuni: în perechi, scrieți un titlu în maximum 10 cuvinte (rol țintă + 2–3 puncte forte + industrie/oraș). Afișați cele mai bune 3.
20–28’Mentimeter PRE (8’)
28–58’MODULUL 1 — Fundamentele profilului + confidențialitate (30’)
Scop: construirea nucleului profilului și setarea siguranței/confidențialității.
Materiale: L1 (Canvas), L2 (Titlu + Despre), L8 (Confidențialitate).
Instrucțiuni:
Formula titlului: Rol țintă | 3 puncte forte/competențe | industrie/locație.
Exemplu: „Junior IT Support | PL B1/EN B2 | Windows, Ticketing, Empatie | Varșovia”.
„Despre” (4 paragrafe, 450–700 caractere):
Profil: cine sunt și pentru ce aplic (1 propoziție).
Valoare: cum ajut (2–3 propoziții, în limbajul beneficiilor).
Dovezi: 3 fapte scurte (numere/link/certificat).
CTA: „deschis(ă) la… | caut… | contact: …”.
Confidențialitate și siguranță (L8): vizibilitatea fotografiei, cine poate trimite invitații/mesaje; nu publicăm date sensibile, scanuri de documente sau adresa exactă; atenție la ofertele „prea bune ca să fie adevărate”.
Rezultat: un draft de titlu + prima versiune a secțiunii „Despre” + opțiuni de confidențialitate bifate.
58–93’MODULUL 2 — Experiență și dovezi: STAR → bullet‑uri (35’)
Scop: transferarea realizărilor în profil.
Materiale: L3 (bullet‑uri), MP2 (din scenariul 06 — realizări STAR, dacă participantul le are).
Instrucțiuni:
Alege 3 STAR‑uri și scurtează fiecare la 1 linie (verb + context + rezultat).
Adaugă cuvinte‑cheie (din scenariul 07 — CV2), de ex. „Excel, ticketing, suport clienți”.
Inserează în secțiunea Experiență / Proiecte / Voluntariat (versiune offline pe L3).
Criterii de succes: cel puțin 3 bullet‑uri includ un rezultat concret (număr/%/timp/calitate).
93–103’PAUZĂ (10’)
103–133’MODULUL 3 — Competențe, foto, linkuri (30’)
Scop: creșterea vizibilității în căutări.
Materiale: L4 (lista de competențe), exemple de fotografii (A4).
Instrucțiuni:
Competențe: alege 10–15 și stabilește Top‑5 (cele mai puternice / relevante pentru rol). Adaugă limbi (CEFR) și instrumente.
Foto: regulă simplă: fundal neutru, lumină din față, cadru cap/umeri, zâmbet natural; ținută potrivită rolului.
Linkuri: portfolio/Canva/Drive/GitHub; verifică accesul „oricine cu linkul”.
133–163’MODULUL 4 — Vizibilitate: comentarii, postări, hashtaguri (30’)
Scop: învățarea unei activități regulate, cu efort redus.
Materiale: L5 (calendar pe 30 de zile), exemple de postări.
Instrucțiuni:
Regula 3×3×30: la fiecare 3 zile fă una dintre: un comentariu (cu valoare) / un mesaj 1:1 / o mini‑postare (5–7 linii), timp de 30 de zile.
Comentariu cu valoare (3 propoziții): „ce am reținut” → „un punct concret” → „o întrebare pentru autor”.
Mini‑postare (5–7 linii): un lucru învățat din practică; evită subiectele conflictuale; folosește hashtaguri (2–5: industrie/oraș/rol).
Surse pe care poți comenta: conturi de companii, ONG‑uri, universități, recrutori, evenimente locale.
Rezultat: L5 completat — calendar pe 30 de zile (ce/când/unde/mini KPI).
163–176’MODULUL 5 — Harta contactelor și mesaje (13’)
Scop: cartografierea cercurilor 1 și 2 și scrierea a 3 mesaje.
Materiale: L6 (mesaje), L7 (harta contactelor).
Instrucțiuni:
Harta L7: notează 6–10 persoane/organizații: cercul 1 (prieteni, universitate, ONG), cercul 2 (printr‑o persoană concretă), recrutori (2–3 din industria/orașul tău).
L6 Mesaje (3 șabloane, PL A2–B2):
Către un prieten: „Salut [Nume], îmi construiesc profilul pentru [rol]. Îmi poți recomanda 1 persoană/companie pe care să o urmăresc? Mulțumesc!”
Către cercul 2 (prin cineva): „Bună ziua Dle/Dna [Nume], [Nume] mi‑a recomandat să vă contactez. Caut un rol [X]. Am experiență [1 propoziție]. Pot să vă adresez 2 întrebări scurte despre cerințe? Mulțumesc.”
Către un recruiter: „Bună ziua, aplic pentru [rol]. Două fapte scurte despre mine: [bullet 1], [bullet 2]. M‑aș bucura să vă spun mai multe; este rolul încă disponibil?”
Rezultat: 3 mesaje gata + 1 persoană de contactat în 48 h.
176–180’Mentimeter POST + angajament (4’)
Scop: încheiere și pornirea planului.
Instrucțiuni: POST (3 întrebări). Fiecare marchează în L5 prima dată pentru trimiterea unui mesaj/comentariu/postare.
6. Bune practici de facilitare
Limbaj simplu, propoziții scurte; evită jargonul.
Siguranță: avertizează împotriva scanurilor de documente, linkurilor suspecte și ofertelor „fără contract”.
Consecvența > intensitatea: 10 minute la fiecare 2–3 zile sunt suficiente.
Empatie culturală: normele de comunicare diferă — încurajează un ton politicos și recunoștință.
7. Adaptări, planul B, variante
OFFLINE: desfășoară întregul atelier folosind fișele L1–L8; postările și setările le face fiecare după sesiune.
Barieră lingvistică: versiuni de propoziții A2–B2; 1–2 propoziții în EN/UA sunt acceptabile.
Mai puțin timp (120’): scurtează M2 și M4 la 20’, concentrează-te pe L2, L3, L5, L6.
Mai mult timp (+30’): creează o postare reală + 5 comentarii live; mini‑analiză a statisticilor după o săptămână.
8. Evaluare și indicatori pentru raportare
Mentimeter PRE/POST — 3 întrebări (secțiunea 4).
Rezultate: L1–L8 (foto/scan).
Observație: rubrica L‑R pentru 3–4 persoane (calitatea titlului, „Despre”, L5).
Indicatori după 30 de zile (follow‑up): număr de conexiuni, rata de răspuns, număr de comentarii/postări, invitații la interviu.
9. Fișe pentru tipar (conținut gata)
Fișele pentru tipar sunt disponibile în secțiunea „Materiale (interactive + de tipărit)” de mai sus. Apasă pentru a sări la fișa aleasă:
11. Lista de verificare a trainerului (înainte/după)
Înainte: printuri L1–L8 și rubrici; exemple de profil; Mentimeter; timer.
După: fotografii ale fișelor (fără date personale), rezultate Mentimeter notate; lista „contact în 48 h” pentru follow‑up.